{"product_id":"applied-nutrition-creatine-monohydrate-micronized-250-gm-1","title":"أبلايد نيوتريشن كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد، 250 غ","description":"\u003ch1\u003eأبلايد نيوتريشن كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد، 250 غ\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eكرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد 100% | 5 غ في الحصة | 50 حصة | مُختبر من Informed Sport | حاصل على شهادة حلال | صُنع في المملكة المتحدة\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eإجابة سريعة:\u003c\/strong\u003e تناول 5 غ (حصة واحدة) كل يوم، في أيام التمرين والراحة، مع الماء أو العصير أو شيك البروتين. لا حاجة لمرحلة تحميل، والعبوة 250 غ تكفي 50 يوماً. يساهم الكرياتين في زيادة الأداء البدني في الدفعات المتتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة (مع تناول 3 غ يومياً).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالكرياتين مونوهيدرات هو أكثر مكمل رياضي خضع للأبحاث. نسخة أبلايد نيوتريشن ميكرونايزد، أي مطحونة بنعومة أكبر لتذوب بسهولة، وكل تشغيلة تُختبر للكشف عن المواد المحظورة ضمن برنامج Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eمعلومات سريعة\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالعلامة التجارية\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eأبلايد نيوتريشن (المملكة المتحدة)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالحجم\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 غ، 50 حصة\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالحصة\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 غ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالمكونات\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eكرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد 100% (بدون نكهة)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالنكهات\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eبدون نكهة، فراولة وتوت، كرز وتفاح، آيسي بلو راز\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالاختبار\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eكل تشغيلة مُختبرة ضمن Informed Sport\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالنظام الغذائي\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eحلال، نباتي\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالتوصيل\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eجميع الإمارات، من مخزون داخل الإمارات\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eماذا يفعل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيساهم الكرياتين في زيادة الأداء البدني في الدفعات المتتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة (مع تناول 3 غ يومياً). عملياً: تكرارات أكثر، وأوزان أثقل، وتدريب أفضل على مدى أسابيع وأشهر.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتناول 5 غ (حصة واحدة) يومياً مع الماء أو العصير أو شيك البروتين. الالتزام اليومي أهم من التوقيت، بما في ذلك أيام الراحة. لا حاجة لمرحلة تحميل. اشرب كمية كافية من الماء، خاصة في صيف الإمارات.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eأسئلة شائعة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل هو حلال؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eنعم، حاصل على شهادة حلال.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eكم تكفي العبوة؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e50 يوماً بمعدل 5 غ يومياً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل أحتاج إلى التوقف عن الكرياتين دورياً؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eيقترح الملصق أسبوع راحة اختيارياً كل 8 أسابيع، لكن الأبحاث تُظهر أن الاستخدام اليومي المستمر مناسب للبالغين الأصحاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل الكرياتين آمن على الكلى؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eلم تُظهر الأبحاث على البالغين الأصحاء ضرراً على الكلى بالجرعات الموصى بها. إذا كان لديك مرض في الكلى فاستشر طبيبك أولاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eأتناول بري-ووركاوت ABE بالفعل. هل ما زلت أحتاج الكرياتين؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eيحتوي ABE على 3 غ كرياتين في المغرفة، وتتناوله في أيام التمرين فقط. كثيرون يأخذون كرياتين يومياً منفصلاً ليحصلوا على جرعتهم في أيام الراحة أيضاً. احسب الاثنين ضمن إجمالي جرعتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل يمكن للنساء تناوله؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eنعم. الحصة نفسها، 5 غ يومياً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمن أين أشتريه في الإمارات؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eمن SupplMentor. توصيل لكل الإمارات. واتساب \u003cspan dir=\"ltr\"\u003e+971 58 688 4350\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاقرأ المزيد: \u003ca href=\"\/ar\/blogs\/supplements-nutrition\/best-creatine-uae-2026-ar\"\u003eأفضل كرياتين في الإمارات\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"\/ar\/blogs\/supplements-nutrition\/creatine-guide-arabic-uae-2026\"\u003eدليل الكرياتين\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"\/ar\/blogs\/supplements-nutrition\/applied-nutrition-creatine-review-uae-2026-ar\"\u003eمراجعة كرياتين أبلايد نيوتريشن\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"\/ar\/blogs\/supplements-nutrition\/creatine-safety-side-effects-uae-2026-ar\"\u003eهل الكرياتين آمن؟\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"\/ar\/collections\/creatine\"\u003eكل منتجات الكرياتين\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eتنبيه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eاستشر أخصائياً صحياً مؤهلاً قبل الاستخدام إذا كان عمرك أقل من 18 عاماً، أو كنتِ حاملاً أو مرضعة، أو لديك حالة صحية أو تتناول أدوية. لا يغني عن نظام غذائي متنوع. يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الأطفال. لا تتجاوز الجرعة المقترحة.\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Unflavored","offer_id":42486863855705,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"AED","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Raspberry","offer_id":42486863888473,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"AED","in_stock":true},{"title":"Cherry \u0026 Apple","offer_id":42486863921241,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"AED","in_stock":true},{"title":"Icy Blue Razz","offer_id":42486863954009,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"AED","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/1431\/6633\/files\/background-editor_output_df577842-0cf4-4b21-828d-e66b01e4f871.png?v=1756865936","url":"https:\/\/www.supplmentor.com\/ar\/products\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-micronized-250-gm-1","provider":"SupplMentor","version":"1.0","type":"link"}