{"title":"المغنيسيوم وZMA","description":"\u003cp\u003eمكملات المغنيسيوم في الإمارات: بودرة تراي مغنيسيوم، وأقراص مغنيسيوم جلايسينات المخلبي، وZMA مع الأشواغاندا. يساهم المغنيسيوم في تقليل التعب والإرهاق وفي وظيفة العضلات الطبيعية. شاهد \u003ca href=\"\/ar\/blogs\/supplements-nutrition\/best-sleep-supplements-uae-2026\"\u003eأي مكملات النوم تستحق الشراء\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"applied-nutrition-zinc-magnesium-vitamin-b6-capsules-with-ashwagandha-zma","title":"أبلايد نيوتريشن ZMA - زنك ومغنيسيوم وفيتامين B6 مع الأشواغاندا","description":"\u003ch1\u003eأبلايد نيوتريشن ZMA: زنك ومغنيسيوم وفيتامين B6 مع الأشواغاندا\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e90 كبسولة، 30 حصة | زنك + مغنيسيوم + B6 + أشواغاندا + أستراجين | نباتي | حاصل على شهادة حلال | صُنع في المملكة المتحدة\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZMA كبسولة تؤخذ مساءً وتجمع الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B6، وهي ثلاثة عناصر لا يحصل كثير ممن يتدربون بقوة على كفايتهم منها. تستخدم هذه التركيبة صيغ البيسجليسينات والسيترات، وتضيف مستخلص جذر الأشواغاندا والأستراجين.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eمعلومات سريعة\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالعلامة التجارية\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eأبلايد نيوتريشن (المملكة المتحدة)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالعبوة\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e90 كبسولة، 30 حصة\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالحصة\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 كبسولات قبل النوم مع الطعام\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالمكونات الرئيسية\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eبيسجليسينات وسيترات المغنيسيوم، بيسجليسينات وأحادي ميثيونين الزنك، فيتامين B6، مستخلص جذر الأشواغاندا، أستراجين\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالنظام الغذائي\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eنباتي، حاصل على شهادة حلال\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالتوصيل\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eجميع الإمارات، من مخزون داخل الإمارات\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eدور العناصر الغذائية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيساهم المغنيسيوم وفيتامين B6 في تقليل التعب والإرهاق. ويساهم المغنيسيوم في الوظيفة الطبيعية للعضلات. ويساهم الزنك في الحفاظ على المستويات الطبيعية للتستوستيرون في الدم وفي الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eلمن يناسب\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eمن يتدربون بقوة عدة مرات أسبوعياً ويتعرقون كثيراً\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن يريد الزنك والمغنيسيوم في روتين مسائي واحد\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eمن يجب أن يتجنبه\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eمن هم دون 18 عاماً، وكبار السن، والحوامل والمرضعات (تنصح الشركة المصنّعة بعدم الاستخدام)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن لديهم مشاكل في الغدة الدرقية أو يتناولون أدوية للغدة أو مهدئات أو أدوية الضغط، بسبب الأشواغاندا: استشر طبيبك أولاً\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتناول 3 كبسولات قبل النوم، ويُفضّل مع الطعام. لا تتناوله مع مكمل زنك منفصل مثل \u003ca href=\"\/ar\/products\/applied-nutrition-zinc-capsules\"\u003eالزنك + فيتامين C\u003c\/a\u003e. إذا أردت مغنيسيوم بدون أشواغاندا، اطّلع على \u003ca href=\"\/ar\/products\/applied-nutrition-tri-magnesium-powder\"\u003eمسحوق تراي-مغنيسيوم\u003c\/a\u003e. ولمشروب ليلي متكامل، اطّلع على \u003ca href=\"\/ar\/products\/applied-nutrition-sleep-support-supplement-300g-mixed-berry\"\u003eسليب سبورت\u003c\/a\u003e (لا تجمعه مع ZMA).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eأسئلة شائعة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل هو حلال؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eنعم، حاصل على شهادة حلال، وفي كبسولة نباتية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل يرفع ZMA التستوستيرون؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eيساهم الزنك في الحفاظ على المستويات الطبيعية للتستوستيرون. يفيد إذا كان لديك نقص في الزنك، ولا يرفع التستوستيرون فوق المستوى الطبيعي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eلماذا يؤخذ ليلاً؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eيتناول كثيرون المغنيسيوم مساءً ضمن روتين الاسترخاء قبل النوم، كما يُمتص الزنك بشكل أفضل بعيداً عن الوجبات الغنية بالكالسيوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمن أين أشتري ZMA في الإمارات؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eمن SupplMentor. توصيل لكل الإمارات. واتساب \u003cspan dir=\"ltr\"\u003e+971 58 688 4350\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eتنبيه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eاستشر أخصائياً صحياً مؤهلاً قبل الاستخدام. لا يُستخدم لكبار السن أو الحوامل أو المرضعات أو من هم دون 18 عاماً. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. المكملات الغذائية لا تغني عن نظام غذائي متوازن ومتنوع. يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الأطفال. رقم التشغيلة وتاريخ الصلاحية على العبوة.\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42486959964249,"sku":null,"price":115.0,"currency_code":"AED","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/1431\/6633\/files\/background-editor_output_8502926c-7d9b-4952-a188-97a94524a019.png?v=1756866049"},{"product_id":"applied-nutrition-tri-magnesium-powder","title":"أبلايد نيوتريشن تراي مغنيسيوم باودر","description":"\u003ch1\u003eأبلايد نيوتريشن تراي مغنيسيوم باودر، 200 غ (50 حصة)\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3 أشكال من المغنيسيوم | 300 ملغ مغنيسيوم عنصري في الحصة | مختبر من Informed Sport | صُنع في المملكة المتحدة\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتراي مغنيسيوم يجمع ثلاثة أشكال جيدة الامتصاص من المغنيسيوم — بيسجلايسينات وسترات وتورات — في مسحوق منكّه يُخلط بالماء. طريقة سهلة لتناول المغنيسيوم مساءً أو بعد التمرين أو في أي وقت يناسب روتينك.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eمعلومات سريعة\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالعلامة التجارية\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eأبلايد نيوتريشن (المملكة المتحدة)\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالحجم\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e200 غ، 50 حصة\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالحصة\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eمغرفة واحدة (4 غ) في 200–500 مل ماء\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eفي الحصة\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eبيسجلايسينات المغنيسيوم 1000 ملغ (200 ملغ مغنيسيوم)، تورات المغنيسيوم 417 ملغ (50 ملغ مغنيسيوم)، سترات المغنيسيوم 324 ملغ (50 ملغ مغنيسيوم) = \u003cstrong\u003e300 ملغ مغنيسيوم عنصري\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالنكهات المتوفرة\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eTropical Vibes، Blue Raspberry، Strawberry Raspberry\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالاختبار\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eكل دفعة مختبرة ضمن برنامج Informed Sport\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالتوصيل\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eلجميع الإمارات، من مخزون داخل الإمارات\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eدور المغنيسيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيساهم المغنيسيوم في تقليل التعب والإرهاق، وفي الوظيفة الطبيعية للعضلات والجهاز العصبي، والوظيفة النفسية الطبيعية، وتصنيع البروتين الطبيعي، والحفاظ على العظام الطبيعية.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eالأشكال الثلاثة\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eبيسجلايسينات:\u003c\/strong\u003e مرتبط بالجلايسين، لطيف على المعدة — شائع في المساء.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eسترات:\u003c\/strong\u003e جيد الامتصاص؛ الجرعات الأعلى قد تليّن المعدة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eتورات:\u003c\/strong\u003e مرتبط بالحمض الأميني التورين.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eللتفاصيل: \u003ca href=\"\/ar\/blogs\/supplements-nutrition\/magnesium-glycinate-vs-citrate-vs-malate-uae-2026\"\u003eمغنيسيوم جلايسينات مقابل سترات مقابل مالات\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eاخلط مغرفة واحدة (4 غ) مع 200–500 مل من الماء، مرة واحدة يومياً. كثيرون يتناولونه مساءً.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eأسئلة شائعة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eكم المغنيسيوم في الحصة الواحدة؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e300 ملغ مغنيسيوم عنصري.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل يمكنني تناوله مع ZMA أو Sleep Support؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eهذه المنتجات تحتوي أيضاً على المغنيسيوم. احسب الإجمالي ولا تضاعف الجرعة دون استشارة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمن أين أشتريه في الإمارات؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eمن SupplMentor، مع التوصيل لجميع الإمارات. واتساب \u003cspan dir=\"ltr\"\u003e+971 58 688 4350\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eتنبيه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eغير مخصص لمن هم دون 18 عاماً أو الحوامل. قد تسبب مكملات المغنيسيوم ليناً في المعدة عند الجرعات الأعلى. لا ينبغي لمرضى الكلى تناول مكملات المغنيسيوم إلا بنصيحة الطبيب. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الأطفال.\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Tropical Vibes","offer_id":42682278051929,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"AED","in_stock":true},{"title":"Blue Raspberry","offer_id":42682278084697,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"AED","in_stock":true},{"title":"Strawberry Raspberry","offer_id":42682278117465,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"AED","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/1431\/6633\/files\/background-editor_output_38488d13-5359-46d3-bcde-ba04c7060c7b.png?v=1756914935"},{"product_id":"carlson-chelated-magnesium-glycinate-200-mg-90-tablets","title":"كارلسون مغنيسيوم جلايسينات مخلبي، 200 ملغ، 90 قرصاً","description":"\u003ch1\u003eكارلسون مغنيسيوم جلايسينات مخلبي 200 ملغ – 90 قرصاً\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eامتصاص ممتاز\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمكمل غذائي\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eيساهم في الوظيفة الطبيعية للعضلات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eيساهم في الحفاظ على العظام الطبيعية\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e90 حصة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eخالٍ من الغلوتين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eبدون مواد حافظة صناعية\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eفعالية وجودة مضمونة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمنشأة خاضعة لرقابة FDA\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eالمغنيسيوم معدن أساسي يدخل في مئات الوظائف الطبيعية في الجسم؛ فهو يساهم في الوظيفة الطبيعية للعضلات، والحفاظ على العظام الطبيعية، وتقليل التعب والإرهاق. يحتوي هذا المنتج على مغنيسيوم مرتبط بالحمض الأميني الجلايسين لامتصاص أفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eللبالغين: قرص واحد يومياً مع الوجبة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eمكونات أخرى\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eدقيق الأرز، سليلوز، حمض الستياريك، كروسكارميلوز الصوديوم، ثاني أكسيد السيليكون، ستيارات المغنيسيوم، هيدروكسي بروبيل ميثيل سليلوز، إيثيل سليلوز، شمع الكارناوبا، طلاء دوائي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه التركيبة مصممة للتفكك خلال فترة تصل إلى 90 دقيقة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eتحذيرات\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eأغلق العبوة بإحكام. يُحفظ بعيداً عن الحرارة والرطوبة. قد يختلف اللون.\u003c\/p\u003e","brand":"Carlson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42654349492313,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"AED","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/1431\/6633\/files\/8_2.jpg?v=1757695276"}],"url":"https:\/\/www.supplmentor.com\/ar\/collections\/magnesium-zma.oembed","provider":"SupplMentor","version":"1.0","type":"link"}